2020/11/24
 気虚の養生法

エネルギー不足の養生の基本は「呼吸」と「食事」 ゆっくり深く呼吸すること。 そし... →続きを読む


2020/11/20
 気虚になると

気(エネルギー)が足りないと当然元気がない。 元気がないと、動くのも億劫で、やる... →続きを読む


2020/11/17
 気が足りない

今、気は存在しないと思っている方はどのくらいの割合でしょうか? 私が気診を学び始... →続きを読む


2020/11/14
 血虚の食材

今日、東京タワーがオレンジ色になります。 『STOP児童虐待!』 児童虐待ダイヤ... →続きを読む


2020/11/11
 血虚の漢方②

血虚の漢方、最近よく使うのが「芎帰調血飲(きゅうきちょうけついん)」 会社が違っ... →続きを読む


2020/11/08
 血虚の漢方①

私の貧血が改善したなと思われた漢方は「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」でした... →続きを読む


2020/11/02
 血虚の養生法

二十数年前になるでしょうか。 私はずっと貧血でした。 血色素量(Hb)は10を切... →続きを読む


2020/10/30
 血が足りない

東洋医学では体の中を「気血水」が巡っているといわれます。 前回までは「水」の不足... →続きを読む


2020/10/27
 久々に七十二候

「霜始めて降る」(しもはじめてふる) 朝晩特に冷えてきました。 北の方ではいつ霜... →続きを読む


2020/10/23
 陰虚の漢方

身体の中の水分(津液)が足りなくなってしまうのが陰虚。 脱水とも考えられます。 ... →続きを読む