2018/10/19
 秋は、肺を補う養生法を!

呼吸によって大気と通じている肺は、影響を受けやすく、喉や鼻も乾きやすくなります。... →続きを読む


2018/10/10
 「秋の味覚を味わう!」 秋の食養生 ①

季節の変わり目には、着る物の衣替えをすると思います。 食べ物は、どうでしょうか?... →続きを読む


2018/10/02
 元気講座 「 コンディショニング! 」 ...

  運動は、やった方がよいと分かっていても、疲れる、辛いなどのイメージ... →続きを読む